Ankthi
Gjendje shqetësimi e përsëritur, që kalon shqetësimin e zakonshëm të një dite të vështirë.
Te tema: Shëndeti mendor, Adoleshentët
Çfarë është
Ankthi është një reagim normal ndaj rrezikut. Bëhet problem kur zgjat, kur pengon punën ose gjumin, ose kur vjen në kriza pa shkak të qartë.
Shenja të zakonshme
- Shqetësim i vazhdueshëm
- Zemër e shpejtë, djersë, tension në muskuj
- Vështirësi për t’u përqendruar ose për të fjetur
Kur të shkosh te mjeku
Gjumi, lëvizja dhe kufizimi i kafes ndihmojnë. Nëse ankthi zgjat me javë ose vjen në kriza, drejtohu te mjeku i familjes ose te një specialist i shëndetit mendor.