Çfarë përfshin kujdesi gjatë shtatzënisë

Gjatë vizitave para lindjes, mjeku e kontrollon shëndetin tënd dhe e ndjek shtatzëninë. Nëse del një problem, e gjen herët. Trajtimi i shpejtë shëron shumë probleme dhe parandalon të tjera.

Ushqimi i mirë dhe uji i mjaftueshëm përfshijnë fruta, perime, drithëra të plota, mish të ligët ose proteina të tjera, dhe bulmet me pak yndyrë. Gjatë shtatzënisë duhen sasi më të larta të disa vitaminave dhe mineraleve, si acidi folik dhe hekuri. Për këtë merren vitaminat para lindjes.

Çdo bar, edhe ai pa recetë, dhe çdo suplement bimor, kontrollohet me mjekun para se të niset ose të ndalet. Lëvizja të mban të fortë, të ndihmon gjumin dhe e përgatit trupin për lindjen. Cilat ushtrime të lejohen, e thotë mjeku. Alkooli, drogat dhe duhani shmangen, sepse dëmtojnë fëmijën.

Është e vështirë të dish nëse një shenjë e re është normale. Nëse diçka të shqetëson, pyet mjekun. Mos prit ta interpretosh vetë.

Burimi: MedlinePlus, National Library of Medicine. Ky është përkthim i përmbledhjes së lirë të MedlinePlus. MedlinePlus nuk e ka bërë përkthimin dhe nuk mban përgjegjësi për të.