Rreziku i diabetit të tipit 2 mund të përgjysmohet

Diabeti i tipit 2 nuk është i pashmangshëm për këdo që është në prag. Programi i Parandalimit të Diabetit, një studim i madh klinik, i mësoi njerëzve me rrezik të lartë të ulin kaloritë dhe të lëvizin të paktën 150 minuta në javë. Ata që humbën 5 deri në 7 për qind të peshës, 10 deri në 14 paund për dikë që peshon 200 paund, pra rreth 4,5 deri në 6,5 kilogramë për dikë rreth 91 kilogramë, e ulën rrezikun e diabetit të tipit 2 me 58 për qind.

Dhjetë vjet më vonë, të njëjtët njerëz ishin ende një e treta më pak të prirë ta zhvillonin diabetin se grupi i krahasimit. Ata që e zhvilluan, e vonuan me rreth katër vjet. Programi që doli nga ky studim u drejtohet atyre që kanë paradiabet ose rrezik, dhe që nuk e kanë ende diagnozën. Nëse diabeti është vendosur tashmë, rruga është menaxhimi, jo i njëjti premtim parandalimi.

Ajo që mësohet është konkrete: ngrënie më e mirë, lëvizje e futur në ditë, dhe mënyra për të përballuar stresin. Shumë pjesëmarrës thonë se ndihen më mirë dhe më aktivë. Studimi nuk thotë se çdo njeri e arrin 58 për qind. Thotë se programi i strukturuar, te njerëzit me rrezik të lartë, e bëri këtë.

Burimi: CDC. Materiali është zhvilluar nga CDC dhe gjendet falas në faqen e saj. CDC dhe qeveria e Shteteve të Bashkuara nuk e miratojnë këtë faqe dhe nuk mbajnë përgjegjësi për përkthimin. Përmbajtja mjekësore nuk është ndryshuar.