Mjete

Zakonet e ditës

Gjashtë pyetje. Nuk është analizë dhe nuk të vendos një diagnozë.

1. 1. Sa ditë në javë ecën ose lëviz të paktën 30 minuta?

   Pothuajse asnjë1–2 ditë3 ose më shumë

2. 2. A pi duhan?

   Po, çdo ditëNdonjëherëJo

3. 3. Sa shpesh ha perime ose fruta?

   RrallëDisa herë në javëPothuajse çdo ditë

4. 4. Sa orë fle zakonisht?

   Më pak se 66–77–9

5. 5. Sa shpesh ha ushqim shumë të kripur ose të gatshëm?

   Pothuajse çdo ditëDisa herë në javëRrallë

6. 6. A të ndodh të pish alkool më shumë se sa ke ndër mendur?

   ShpeshNdonjëherëJo, ose nuk pi